أضرار قلة النوم

أهمية النوم للصحة العامة للإنسان، وعدد ساعات النوم المناسبة للإنسان: النوم ضروري جدًا، و قلة النوم يمكن أن يؤثر على الصحة البدنية والعقلية،  وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية… اقرأ المزيد ←