أطعمة تساعد على وقف الاسهال عند الاطفال

عندما يتعرض طفلك للإسهال، قد تعتبرين الأمر عارضاً لكن تكرار الأمر قد يدعو للقلق، ويسبب الشعور بالجفاف والعطش الشديد بسبب فقدان كمية كبيرة من الماء.

و قد يكون الإسهال ذلك مرض عضوى او بسبب بعض الأطعمة التى تقدمها الأمهات لأطفالها ، ويعتبر الإسهال هو المشكلة التى تواجهها الأمهات دائما مع أبنائهن.

فهو عبارة عن اضطراب فى المعدة يتسبب فى سوء امتصاص الأطعمة المهضومة والمياه والأملاح المعدنية .ولا يعلموا الامهات سبب ذلك ، فهناك بعض الأكلات التى يجب ان تمنعيها فورا عندما يتعرض طفلك للإسهال.

أكلات ممنوعة عن طفلك فى حاله الإسهال الشديد :

• منتجات الألبان مثل اللبن والزبادى والجبنة وغيرها لانها تعمل على تعرض الطفل للإسهال الشديد.
• الأطعمة التى تحتوى على الألياف مثل الكنتلوب والبطيخ والخس .
• ثمرة التفاح السليمة حيث ان عصير التفاح مفيد فى حاله الاسهال.
• جميع الأطعمة الغنية بالدهون مثل المقليات والأطعمة التى يدخل فيها الكريمة والحلويات.
• جميع أنواع الحبوب مثل الفاصوليا واللوبيا والفول.
• الأطعمة الغنية بالمحليات الصناعية.
• الفاصوليا والبروكلى والكرنب والقرنبيط والبسلة والبصل .
• المشروبات الغازية والكافيين.

أطعمة تساعد على وقف الإسهال :

• عصير التفاح، الموز، العيش التوست، الدجاج المسلوق على البخار .
• الموز،حيث يحتوى الموز على الياف تساعد على امتصاص السوائل .
• التوت المجفف، لانه يحتوى على مواد قابضة تقلل من الالتهابات وافراز السوائل .
• عصير التفاح، يساعد على تحسين حاله الطفل والتخلص من الاسهال .
• الأرز الأبيض والبطاطس المهروسة لأنهم يساعدوا على الهضم ولكن بدون اضافه زبدة .
• الدجاج المطهى على البخار وذلك لأنه سهل الهضم ويحتوى على نسبة بروتين كبيرة .
• تناول الأعشاب والمشروبات الدافئة مثل النعناع حيث انه يعمل على تهدئة التقلصات وتقليل الالتهابات .

وقاية الطفل من الإصابة بالإسهال:

• الاهتمام بنظافة طعام الطفل والماء الذي يتناوله.
• الاهتمام بنظافة الطفل الشخصية وغسل يد الطفل باستمرار.
• التأكد من التغذية السليمة للطفل وتجنب الإسراف في تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات.
• تلقي الطفل التطعيمات اللازمة له حسب السن في وقتها المناسب وخاصة تطعيم الحصبة.

جريدة ست الستات